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Exercícios

11 set

Exercícios ao ar livre: 4 lugares para praticar em São Paulo

Exercícios ao ar livre promovem diversas vantagens. Aqui você confere porque você deve sair de casa para se exercitar e ainda vai conhecer quatro ótimos lugares para começar. A importância dos exercícios ao ar livre De acordo com pesquisas recentes, a prática de atividades físicas promove a saúde mental muito mais do que […]

1 set

Atividades físicas para celebrar o Dia do Profissional de Educação Física

Não é novidade que praticar atividades físicas é fundamental para manter a nossa boa saúde ao longo dos anos. O exercício regular é capaz de reduzir a quantidade de gordura no corpo e aumentar sua massa muscular, dois fatores extremamente benéficos para impedir o desenvolvimento de doenças como câncer, hipertensão, osteoporose e diabetes. […]

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