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29 fev

Yoga em SP: locais para praticar ao ar livre!

A agitada cidade de São Paulo às vezes também precisa de um momento para respirar, não é mesmo? Por isso, a prática de yoga em SP é tão procurada pela galera da região.   Fazer yoga é muito mais do que praticar simples exercícios físicos: trata-se de uma sequência de movimentos que exige bastante condicionamento, […]

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2 fev

Corrida de rua: confira algumas que vão rolar em fevereiro!

Para a galera apaixonada por corrida de rua, fevereiro chegou com tudo! E se você está a fim de dar aquele gás no início do ano, bora conferir as corridas de rua que vão bombar neste mês!   A corrida de rua nos estimula a  ter um estilo de vida mais ativo e saudável, além […]

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17 jun

Restaurantes saudáveis em SP: lugares para comer e melhorar a saúde!

Encontrar restaurantes saudáveis em SP não é difícil! Na verdade, existem inúmeras opções deliciosas para você escolher.   O bom de viver na cidade de São Paulo é justamente a quantidade de estabelecimentos gastronômicos para todos os gostos e bolsos. Separamos alguns restaurantes saudáveis em SP que valem a pena conhecer!   1. Balada Mix […]

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27 maio

Meditação em SP: lugares para praticar e acalmar a mente!

São Paulo é uma cidade vibrante e multifacetada, mas também pode ser avassaladora. O cotidiano frenético, as cobranças e a pressão constante podem afetar negativamente a saúde mental e a qualidade de vida. Por isso, cultivar o equilíbrio emocional tem se tornado cada vez mais importante e a meditação em SP é uma ótima forma […]

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19 fev

Dia do Esportista: locais para praticar esportes em SP

Neste domingo, dia 19 de fevereiro, é celebrado no Brasil o Dia do Esportista!   Essa data tão especial tem o propósito de incentivar a prática de esportes e homenagear todos os nossos esportistas brasileiros. A prática, além de excelente para saúde e condicionamento físico, tem o poder de mudar realidades no Brasil e vem […]

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1 set

Atividades físicas para celebrar o Dia do Profissional de Educação Física

Não é novidade que praticar atividades físicas é fundamental para manter a nossa boa saúde ao longo dos anos.   O exercício regular é capaz de reduzir a quantidade de gordura no corpo e aumentar sua massa muscular, dois fatores extremamente benéficos para impedir o desenvolvimento de doenças como câncer, hipertensão, osteoporose e diabetes.   […]

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8 jul

Padaria sem glúten: 10 opções em São Paulo

Para alguns, a vida sem glúten é uma opção. Para outros, uma necessidade. Seja qual for o caso, é fato que a procura por alimentos sem esse tipo de proteína – encontrada em cereais como trigo, centeio e malte – aumentou muito nos últimos tempos. No país em que o pãozinho é paixão nacional, desde […]

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3 maio

Meliá Paulista (SP) inaugura área de saúde e bem-estar

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