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27 maio

Meditação em SP: lugares para praticar e acalmar a mente!

São Paulo é uma cidade vibrante e multifacetada, mas também pode ser avassaladora. O cotidiano frenético, as cobranças e a pressão constante podem afetar negativamente a saúde mental e a qualidade de vida. Por isso, cultivar o equilíbrio emocional tem se tornado cada vez mais importante e a meditação em SP é uma ótima forma […]

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2 jan

Andar de bicicleta: conheça opções em SP!

Andar de bicicleta é um ótimo exercício físico! A atividade promove o bem-estar físico e emocional, melhora a resistência muscular, aumenta o fôlego, regula a pressão arterial e, enfim, também é uma ótima forma de dar uma volta pela cidade e conhecer gente nova.   Seja em grupo ou sozinho, andar de bicicleta traz uma […]

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16 nov

Playlist para malhar: 6 opções para começar seu treino com o pé direito

Uma playlist para malhar é a pedida certa para te motivar a iniciar um treino mais pesado, seguir os exercícios até o final ou até mesmo começá-los naqueles dias em que bate a famosa preguiça.   Pensando nisso, fizemos para você uma lista com 6 opções de playlists repletas de músicas energizantes para todos os […]

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3 maio

Meliá Paulista (SP) inaugura área de saúde e bem-estar

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