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Natação em SP: veja onde praticar o esporte!

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Que tal praticar natação em SP? Esse é um esporte completo e uma forma de exercício físico que traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.

 

Além de ser uma atividade prazerosa, a natação também tem pontos benéficos como a melhoria da resistência cardiovascular, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e alívio do estresse.

 

A capital paulista oferece diversas opções de lazer e esportes, e por isso, é possível encontrar vários locais para praticar natação em SP.

Confira nossas dicas!

 

1. Centros Educacionais Unificados (CEU) – São Paulo

 

Meninas se preparam para pular na piscina usando tocas e maiôs apropriados para praticar natação. Foto: Centros Educacionais Unificados/Divulgação

 

Uma boa dica para fazer natação em SP é verificar a disponibilidade de vagas nos diversos CEUs espalhados pela cidade. Ao longo do ano, os espaços abrem inscrições para as atividades físicas e esportivas gratuitas.

 

Alguns deles contam com piscinas e oferecem aulas de natação para crianças, jovens e adultos.

 

Para isso, basta entrar em contato com a Secretaria da Gestão do CEU do seu interesse e verificar a grade de cursos, horários e as atividades com disponibilidade de vagas.

 

Ei, se você gosta de jogar vôlei, que tal conferir esta dica: Dia Nacional do Vôlei: confira onde praticar o esporte!

 

Site: www.ceu.sme.prefeitura.sp.gov.br

Endereço: Confira as unidades no site!

 

2. SESC – São Paulo

 

Um dos locais onde é possível praticar natação em SP é no SESC. As unidades que tem piscinas oferecem uma excelente infraestrutura. Foto: Área de natação no SESC/Divulgação

 

O SESC é conhecido por sua vasta gama de atividades esportivas e culturais, e a natação é uma delas. Por isso, é outra excelente dica para você que busca um lugar para praticar natação em SP.

 

Diversas unidades do SESC possuem piscinas e oferecem aulas de natação para diferentes níveis, desde iniciantes até avançados. Com turmas infantis de 6 a 12 anos e adultos a partir de 12 anos.

 

O SESC conta com profissionais qualificados que auxiliam na melhoria das técnicas de nado, como crawl, costas, peito e borboleta, além de disponibilizar aulas de nado artístico, caiaque, surfe e mergulho.

 

Você gosta de basquete? Então confira esta dica: Basquete em SP: 3 quadras para você praticar o esporte!

 

Site: www.sescsp.org.br/praticasaquaticas

Endereço: Confira as unidades no site!

 

3. Centro Esportivo Mané Garrincha (CEE) – Ibirapuera – São Paulo

 

A piscina do CEE Mané Garrincha também possibilita aulas de natação em SP. Foto: CEE Mané Garrincha/Divulgação

 

Um local que foi palco das disputas do Troféu Maria Lenk, principal competição da natação brasileira, a piscina do complexo esportivo do Ibirapuera oferece um ótimo espaço para você fazer natação em SP.

 

O CEE Mané Garrincha conta com piscinas de diferentes tamanhos e profundidades, o que permite atender a crianças, adolescentes e adultos.

 

Além desta opção, a cidade de São Paulo disponibiliza outras piscinas que podem ser acessadas gratuitamente, presente em Centros Esportivos da Prefeitura.

 

Os Centros Esportivos são uma opção acessível, nos quais é possível fazer aulas de natação, participar de treinamentos em grupo ou simplesmente nadar livremente. Alguns outros exemplos de Centros Esportivos Municipais são o Centro Esportivo Tietê e o Centro Esportivo Santo Amaro.

 

Endereço: Rua Pedro de Toledo, 1651 – Ibirapuera, São Paulo – SP

 

A prática da natação traz benefícios para a saúde física e mental, e você pode fazer natação em SP em instituições públicas, academias, clubes ou centros esportivos.

 

O importante é se exercitar, relaxar e melhorar a sua saúde, encontrando o local mais adequado para você!

 

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